优秀标枪运动员赵庆刚肩关节外旋肌群训练方法  

作　　者：周伯宝 

机构地区：[1]辽宁省田径运动管理中心,辽宁沈阳660026

出　　处：《中国体育教练员》2016年第2期54-55,共2页Chinese Sports Coaches

摘　　要：在分析标枪运动员肩关节外旋肌群的作用机理、影响外旋肌群力量主要因素的基础上,探讨我国优秀标枪运动员赵庆刚肩关节外旋肌群训练方法。认为:经过针对性训练后,其肩关节旋外肌群的肌肉力量得到明显提高;旋外肌群训练可以改善标枪运动员肩关节前后肌群力量的比值,使其肩关节旋外肌群更多地参与到运动中。

关 键 词：优秀标枪运动员 赵庆刚 肩关节 外旋肌群训练 

分 类 号：G824.3[文化科学—体育训练]