中老年人常见的健身误区（二）  

出　　处：《湖南中医杂志》2016年第6期117-117,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：运动了，多吃也无所谓——这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖，其实常喝甜饮料、吃糕点、干果，就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。因此，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。

关 键 词：中老年人 健身 甜饮料 运动 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]