心脏病老人可每周打五次太极拳  

出　　处：《医药食疗保健》2016年第7期44-44,共1页

摘　　要：太极拳运动动作舒展缓慢，全身肌肉放松，能够使心脏得到充足的供血，而又不会加快心率，加重心脏的负担。太极拳运动通过缓慢、细长、均匀的腹式呼吸，能使人体吸入充足的氧气，并能促进胃肠蠕动，增强身体消化和排泄机能，所以经常练习太极拳，对心脏病具有防治作用。

关 键 词：太极拳运动 心脏病 老人 肌肉放松 腹式呼吸 胃肠蠕动 快心率 缓慢 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]