如何才能戒掉烟?  

作　　者：张明利 

出　　处：《现代养生》2016年第2期24-25,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：戒烟是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯,从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种自控方法。1、意志法戒掉吸烟,抑制起着决定作用,但完全靠意志戒烟也不实际,如果你决定戒烟,需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。2、厌恶法买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对烟恶心为止。

关 键 词：消化道疾病 法戒 尼古丁制剂 成瘾性物质 尼古丁替代疗法 戒烟者 戒断症状 尼古丁受体 行为疗法 烟草危害 

分 类 号：R163[医药卫生—公共卫生与预防医学]