坚持运动3个月会使心率下降  

作　　者：冯颖青[1] 

机构地区：[1]广东省人民医院心内科

出　　处：《家庭健康（医学科普）》2016年第8期35-35,共1页Family Health

摘　　要：高血压患者心跳越快，冠心病和死亡的风险也就越高，因此，除了血压达标，心率也要达标。心率高怎么办？首先是合理膳食，限盐、限酒、少吃快餐等；其次是适当运动，通常坚持3个月的运动，就能使心率开始下降4～5次／分钟；最后是保持平和心态。

关 键 词：心率下降 运动 高血压患者 合理膳食 冠心病 

分 类 号：R169.42[医药卫生—公共卫生与预防医学]