太极柔力球运动对大学生平衡及柔韧素质的影响  

作　　者：赵晓慧[1] 

机构地区：[1]西安建筑科技大学体育系

出　　处：《文体用品与科技》2016年第16期53-54,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：（1）目的：探讨太极柔力球运动对大学生平衡、柔韧素质的影响;（2）方法：访谈法,实验测试法。在学生进行两个月柔力球练习之前和之后做这些访谈和测试。对于大学生练习柔力球的兴趣、前庭稳定性及颈椎劳损相关症状等问题进行访谈;实验测试其柔韧性（包括直立体前屈测试和双手背勾测试）和平衡能力（包括睁眼、闭眼静态平衡能力）;（3）结果：学生的前庭稳定性和颈椎劳损状况、学生的柔韧性和平衡能力在两个月的太极柔力球练习后,均得到了明显的改善;（4）结论：柔力球练习可以提高学生的体适能,对大学生的健康有着良好的影响,应该长期坚持练习。本研究为柔力球在高校的开展及在学生中的普及提供了理论支持。

关 键 词：太极柔力球 柔韧性 静态平衡 前庭稳定性 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]