四大恶习让你比同龄人少活10年  

作　　者：李玉 

出　　处：《养生保健指南》2016年第8期28-28,共1页

摘　　要：爱赖床。一些老人，醒后习惯“恋床”，迟迟不愿起来，总要蒙着被子再“眯”一会，这对身体有弊无利。赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。

关 键 词：恶习 大脑供血不足 生物钟规律 大脑皮质 精神萎靡 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]