青少年女子垒球运动员身体素质训练特点  

作　　者：余梅芳 

机构地区：[1]上海市体育运动学校,上海200083

出　　处：《中国体育教练员》2016年第3期57-58,共2页Chinese Sports Coaches

摘　　要：青少年女子垒球运动员身体素质发展需依据生长发育规律及垒球项目特征进行,切实抓好全面身体素质训练,强调身体运动链肌肉力量的全面、协调发展,为女子垒球运动员日后专项成绩的快速提高打下坚实的基础。同时,在系统、长期的训练过程中,优先发展青少年女子垒球运动员速度和速度力量素质,重视耐力素质练习,正确处理好身体素质训练中共性与个性的关系。

关 键 词：青少年 女子垒球运动员 身体素质 训练特点 

分 类 号：G848.2[文化科学—体育训练]