健身气功锻炼对老年人焦虑的影响  

作　　者：肖留根[1] 高亮[2] 

机构地区：[1]南京工业职业技术学院体育教学部,江苏南京210016 [2]南京师范大学体育科学学院

出　　处：《中国老年学杂志》2016年第19期4856-4857,共2页Chinese Journal of Gerontology

基　　金：国家社会科学基金项目(13FTY003);2014年度国家体育总局重点研究领域课题(2014B056)

摘　　要：目的探讨健身气功锻炼对老年人焦虑的影响。方法健身气功组为长期参与健身气功锻炼的133例老年人;对照组为无健身气功锻炼经历或偶尔锻炼的108例老年人,采用状态-特质焦虑问卷,测查健身气功锻炼对老年人焦虑的影响。结果老年人长期参与健身气功锻炼能有效改善其焦虑状态,且改善程度受锻炼年限、锻炼频率、每次锻炼持续时间和锻炼形式的影响。结论长期有规律参与健身气功锻炼对老年人的焦虑状态有积极改善作用。

关 键 词：健身气功 焦虑 

分 类 号：G852.6[文化科学—民族体育]