老慢支呼吸训练4法  

作　　者：王彦 

出　　处：《长寿》2016年第11期35-35,共1页

摘　　要：老慢支是“老年性慢性支气管炎”的简称,此病有发病率高、病程长的特点。其实,在缓解期通过腹式呼吸训练,可以改善肺功能,减少支气管炎发作,是一种简便有效的方法。腹式呼吸主要通过膈肌运动进行,膈肌运动每增加1厘米的幅度,可增加肺通气量250~350毫升。下面向您介绍常用的4种呼吸训练方法：1.暗示呼吸法：患者取坐位或卧位,一手放在腹部,呼气时腹部下陷,该手也随之下沉,并稍加压力以增加腹压,使膈肌上抬。

关 键 词：腹式呼吸训练 老慢支 老年性慢性支气管炎 膈肌运动 暗示呼吸法 肺通气量 训练方法 发病率 

分 类 号：R563.3[医药卫生—呼吸系统]