20款食疗小方调便秘  

作　　者：陈日益 

出　　处：《医食参考》2016年第12期50-51,共2页

摘　　要：中医认为，便秘病位在大肠，并与脾、胃、肺、肝、肾密切相关，形成便秘的基本病机是邪滞大肠，腑气闭塞不通或肠失温润，推动无力，造成大肠传导功能失常。防治便秘，应注意饮食调节，适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果，避免辛辣燥热食物，同时多喝白开水；并增加体力活动，保持心情舒畅，养成定时排便的良好习惯。对于一般的便秘，可以选择下面的食疗便方进行调理。

关 键 词：便秘 食疗 大肠传导 小方 基本病机 功能失常 饮食调节 体力活动 

分 类 号：R256.350.5[医药卫生—中医内科学]