微健康  

作　　者：晓青 

出　　处：《应用写作》2016年第12期56-56,共1页Applied Writing

摘　　要：睡懒觉有6大危害 ①破坏生物钟效应，导致精神不振、情绪低落；②影响胃肠功能，易患胃炎或溃疡，导致消化不良、肥胖症；③影响肌肉兴奋性，导致腿酸软无力、腰部不适；④影响记忆力；⑤长期睡懒觉会致激素失衡，引发头疼；⑥会错过早餐时间，造成饮食紊乱。

关 键 词：健康 情绪低落 消化不良 饮食紊乱 生物钟 肥胖症 兴奋性 记忆力 

分 类 号：G804.5[文化科学—运动人体科学]