秋日调养三部曲,向秋燥秋乏秋膘say goodbye!  

作　　者：江雁 

出　　处：《健康与营养》2016年第11期136-137,共2页

摘　　要：秋天可谓是一年中最美好的季节。然而,每到此时,＂秋燥＂＂秋乏＂＂秋膘＂总跟随着阵阵秋风向我们袭来。面对美丽又多烦恼的秋季,你准备好该如何应对了吗？Get以下秋日调养三部曲：合理膳食,科学运动,高效保养,内外兼修,和各类秋日困扰say goodbye!合理膳食：秋天该吃什么？一到秋天,受气温骤降、昼夜温差等影响。

关 键 词：秋燥 SAY GOODBYE 矿物质补充剂 秋冬养阴 春夏养阳 β-胡萝卜素 免疫细胞 温度变化 使人 肺阴 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]