通过自我护理消除颈部疼痛和活动困难问题!  

出　　处：《健康与美容》2016年第10期146-149,共4页Health Beauty

摘　　要：很多健康与美容的读者也反映自己有颈部酸痛等相关的烦恼。症状慢性化后会导致头痛和眩晕．甚至可能导致抑郁症。不过专家指出大部分症状可以通过调整姿势来改善。在工作或家务劳动间歇，用几分钟做做体操就很有效果。

关 键 词：颈部疼痛 自我护理 颈部酸痛 家务劳动 抑郁症 慢性化 症状 

分 类 号：R274.915.5[医药卫生—中西医结合]