枸杞三种食疗方  

作　　者：柳东 

出　　处：《养生保健指南》2016年第12期75-75,共1页

摘　　要：中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

关 键 词：枸杞子 食疗方 清肝明目 胡萝卜素 维他命A 抗衰老 

分 类 号：R282.71[医药卫生—中药学]