孩子运动“拔个”有讲究  

作　　者：谷萍 胡莺[2] 

机构地区：[1]不详 [2]上海中医药大学体育部保健体育教研室

出　　处：《自我保健》2016年第12期19-19,共1页Self-Care

摘　　要：长个，是孩子成长过程中的一个重要指标。一些有助长高的运动、训练，能让孩子个头有显著提升。研究证实，一般情况下女孩身高增长高峰期在11～13岁之间，男孩为13～15岁之间。这段时间，运动可增加对骨端、骺软骨的刺激，加速骨细胞增殖，运动中适宜的负荷则能使骨骼变得更加粗壮和坚实，从而促进骨骼的生长。

关 键 词：孩子成长 运动 骨细胞增殖 身高增长 骺软骨 高峰期 骨骼 

分 类 号：R179[医药卫生—妇幼卫生保健]