运动是最佳的健脑丸  

作　　者：约翰·瑞迪 埃里克·哈格曼 

出　　处：《医食参考》2017年第2期42-43,共2页

摘　　要：众所周知，运动让我们更健康，但大多数人都不知道其中的原委。我们仅仅认为运动释放了压力、减轻了肌肉张力，或者增加了内啡肽。其实，我们血脉偾张时令我们心情愉快的真正原因是：运动使我们的大脑处于最佳状态。

关 键 词：运动 健脑丸 肌肉张力 心情愉快 内啡肽 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]