老年男子肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法的有效性  

作　　者：马忆南[1] 

机构地区：[1]新疆伊犁师范学院体育学院,新疆伊宁835000

出　　处：《中国老年学杂志》2017年第6期1469-1470,共2页Chinese Journal of Gerontology

基　　金：新疆维吾尔自治区科学技术成果(No.00103);新疆伊犁师范学院基金重点项目(No.2013YSZD06)

摘　　要：目的观察老年男子肩背屈倒立脚蹬式自我按摩难的有效性。方法对30名60~65岁老年男子的肩背屈倒立慢活动的安全医学指标检验,对其进行不同形式的"肩背屈倒立脚蹬式自我按摩技法"做感受性试验。记录其自我按摩的感受效果。结果受试者实验前后收缩压/舒张压、心率、呼吸三项生理医学指标变化均在正常值范围内。9种肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法有效性感受率为100%。其中对摩按颈肩背部、摩按胸背部、点压胸背部、摩按腰背部、点压腰背部、摩(点)按腰骶部6种技法的感受性舒适性人数为100%,对点压颈肩背部、摩按肩胛背部、点压肩胛背部3种技法的感受性舒适性人数也在80%以上。对9种脚蹬式自我按摩法有酸胀、酸痛、酸麻的感觉人数统计,除摩按胸背部法为93%外,对其他8种按摩法均96%以上。其中感觉为酸胀、酸痛的人数均占86%以上。结论肩背屈倒立脚蹬式自我按摩法适宜于老年人,对颈肩、胸腰背部及下肢部病证有防治效果,对神志病和相关的脏腑组织器官病证会产生良好的改善作用。

关 键 词：肩背屈倒立 脚蹬式按摩 人体背部 

分 类 号：R2[医药卫生—中医学]