走路三姿势不适合老年人  

作　　者：亓云龙 

出　　处：《养生保健指南》2017年第5期79-79,共1页

摘　　要：很多老人走路时，会不自觉地将双手背在身后、抱在胸前或是潇洒地揣在裤兜里。事实上，由于平衡能力下降，这些对年轻人来说不算什么的姿势，却可能给老人带来意外危险。走路可以锻炼全身骨骼，抻拉肌腱，活动关节，缓和神经肌紧张。如果背着手走路，就无法充分活动身体，起不到很好的放松作用。

关 键 词：姿势 老年人 不适 平衡能力 全身骨骼 肌紧张 老人 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]