太极柔力球运动对老年人身体和心理健康的影响  

作　　者：刘平[1] 陈伟[1] 冉林武[2] 姚正宁[1] 展志明 

机构地区：[1]宁夏医科大学体育部,银川750004 [2]宁夏医科大学实验动物中心,银川750004

出　　处：《宁夏医科大学学报》2017年第3期323-325,共3页Journal of Ningxia Medical University

基　　金：宁夏教育厅项目(NGY2014079)

摘　　要：目的探讨太极柔力球运动对老年人身体和心理健康的影响。方法选取80名老年人,男女各40名。每周2~3次太极柔力球练习,持续6个月。试验前后分别检测其反应时间、单脚站立时间、血脂水平,采用焦虑自评量表(self-rating anxiety scale,SAS)和抑郁自评量表(self-rating depression scale,SDS)评价老年人心理焦虑和抑郁情况。结果经过6个月的太极柔力球练习后,男性和女性老年人反应时间均缩短、单脚站立时间均延长(P<0.05);试验后不同性别老年人血清中甘油三酯(TG)水平、SAS和SDS评分均降低(P均<0.05)。结论太极柔力球运动可改善和促进老年人的身心健康。

关 键 词：太极柔力球 老年人 血脂 平衡能力 心理健康 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育]