练下蹲有益  

作　　者：张世卿[1] 

机构地区：[1]河南中医药大学第一附属医院推拿科

出　　处：《特别健康》2017年第6期27-27,共1页SPECIAL HEALTH

摘　　要：从中医角度讲，“人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下”，“气盛于足六经”，但进入中老年以后，气逐步上冲，会形成“上盛下虚”的现象，这也是“人老先老腿”的原因，多进行下蹲锻炼有利于减缓这种现象的产生。

关 键 词：下蹲 中医角度 上盛下虚 足六经 中老年 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]