只需贴10分钟简单肚脐温灸  

出　　处：《健康与美容》2017年第5期60-61,共2页Health Beauty

摘　　要：严重的月经痛、腹部寒症连带下腹坠痛，习惯性便秘……对于出现上述症状的人推荐‘肚脐温灸’。针灸院会使用专门的仪器，但如果我们自己在家做的话，可以利用40—41℃左右的怀炉或热水袋、装入热水的塑料瓶等，慢慢温暖腹部。

关 键 词：温灸 肚脐 习惯性便秘 热水袋 月经痛 塑料瓶 腹部 

分 类 号：R246.6[医药卫生—针灸推拿学]