运动控餐后血糖，监测心率保安全  

作　　者：李蕾[1] 

机构地区：[1]北京体育大学

出　　处：《糖尿病之友》2017年第9期34-35,共2页

摘　　要：运动对糖尿病病友控制餐后血糖的作用不言而喻。控糖运动对运动强度有一定限制，不能盲目地大量运动，因为高强度运动一方面促使胰岛素拮抗激素分泌，导致血糖进一步升高；另一方面还促使血浆过氧化脂质增多，使机体处于氧化应激状态，加重原有脏器功能损伤；而中等强度及以下运动能使肌肉有效利用葡萄糖和游离脂肪酸，有利于体内脂肪燃烧。

关 键 词：运动强度 餐后血糖 血浆过氧化脂质 安全 心率 监测 糖尿病病友 高强度运动 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]