浅谈夏季饮食调养  

作　　者：刘锋[1] 章文春[1] 

机构地区：[1]江西中医药大学

出　　处：《现代养生》2017年第17期60-61,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：时代在变迁,医学在发展,随着疾病谱的变化,有研究显示,现代人所患疾病中大约有45%与生活方式有关,而死亡因素中有60%与生活方式相关,而伤于饮食是生活方式病最主要的致病原因。夏季是一年四季中气温最高、阳气最为旺盛的季节,天气炎热人体新陈代谢最旺盛,宜耗气伤津,人体的阳气外发容易外泄,稍不注意饮食即会损耗阳气,从而损害自己的身体健康;中医作为中国的传统医学,在长期的实践中探索、积累、总结、提炼形成了丰富的饮食之道,中医更有着自己独特的饮食调养思想,因此,可以有效地指导人类的饮食调养,本文从中医的养生思想来指导夏季的饮食调养。

关 键 词：夏季 中医 饮食调养 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]