浅谈太极拳之"慢"  

作　　者：王炳生 郑卫星 

出　　处：《武当》2017年第9期42-42,共1页

摘　　要：一、何为太极攀之慢？太极拳的柔和，缓慢，轻灵是相辅相成的。缓慢是速度小，跟“快”与“疾”相反。“慢条斯理”，不急不忙。太极拳的慢也是相对于“少林拳”种而言的慢。准确地说，是依据练拳者的体质条件而决定练太极拳的速度，而以自然之缓慢，练完一套拳感觉全身舒畅，呼吸自然深长，气血通畅，而不是气喘吁吁，大汗淋漓。太极拳陈、杨、吴、孙、武式竞赛套路，规定在五至六分钟完成是有它的科学道理。这些套路整理创编者都是专家和学者，根据人体生理机能和运动量大小及竞赛时限而定。

关 键 词：太极拳 竞赛套路 人体生理机能 少林拳 运动量 速度 自然 体质 

分 类 号：G852.11[文化科学—民族体育]