热天打球注意事项  

作　　者：小乙 

出　　处：《金秋》2017年第18期26-27,共2页

摘　　要：夏天打球掌握不好,很容易产生中暑的症状,因此打球时要特别注意避开炎热的气温,选择更合适的打球方式,给自己更好的打球体验。场馆、时间选择1.对于球馆,当然选择有空调的最好。一般综合类型的体育球馆不会太热,比如学校的体育馆、市体育馆、工人文化馆等。如果一进入球馆就感到闷热,不活动就流汗的话,还是尽量不要进行高强度的对抗,因为很容易中暑!

关 键 词：时间选择 肌肉群 运动损伤 球后 运动饮料 淡盐水 渗透压调节 心脏负担 水分流失 排汗 

分 类 号：G272.5[文化科学—档案学]