运城市中老年人走跑健身模式研究  

作　　者：殷海涛[1] 袁娟[2] 

机构地区：[1]运城学院体育系球类教研室,山西运城044000 [2]曲靖师范学院体育学院,云南曲靖655000

出　　处：《当代体育科技》2017年第25期179-180,共2页Contemporary Sports Technology

基　　金：运城学院院级课题:"运城市中老年走跑健身与运动处方研究"项目编号:CY-2014002

摘　　要：文章采用访谈法、问卷调查法和数理统计等方法,对运城市中老年人走跑健身模式进行调查研究,得出以下结论:运城市中老年人走跑健身的目的主要是锻炼身体、控制疾病、减肥;退休的中老年人参与的比重最大;运城市中老年人走跑健身的模式主要是自由型,其次是小规模组织型;春秋季比寒暑季参与的人明显多,晨练比其他时间的人要多;存在一些问题:缺乏走跑运动的专业知识;循序渐进的锻炼,不能一味的追求步数和距离;走跑健身应结合其他运动项目,更丰富中老年人的生活,提高锻炼效果。

关 键 词：中老年人 走跑健身 模式 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]