术道兼修的书法习练:运动员心理训练新路径  

作　　者：李美玲 张力为 章潮晖 

机构地区：[1]北京体育大学心理学院,北京100084 [2]北京体育大学教务处,北京100084

出　　处：《体育文化导刊》2017年第10期81-86,共6页Sports Culture Guide

基　　金：国家社会科学基金项目(11BTY049);国家体育总局运动应激与适应重点实验室资助

摘　　要：如何提高运动员的自我控制能力是心理训练的核心所在。自我控制训练需要同时着眼于心理技能的提高和境界水平的提升。书法习练蕴含着丰厚的人文思想,并具有促进个体心理技能的效益。这种术道兼修的方式使书法习练具备了成为心理训练方式的可能。对一名里约奥运会帆板运动员进行了为期6个月的书法训练。通过质化与量化分析,结果显示,此运动员的情绪控制、思维控制以及境界水平均有所提高,在里约奥运会比赛的逆境中表现出了良好的心理控制能力。提示:书法习练可以作为一种心理训练手段来提高运动员的自我控制能力,并对书法习练在运动员心理训练中的作用进行了阐述。

关 键 词：竞技体育 书法习练 心理训练 自我控制 

分 类 号：G804.8[文化科学—运动人体科学]