常做健肺操 体健寿自长  

出　　处：《长寿》2017年第12期44-44,共1页

摘　　要：老年人经常进行胸廓牵拉、挤压,以促进气体交换,能有效增加老年人肺活量,这既可提高正常人的肺功能,还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复。1.伸展胸廓。站立且双臂下垂,两脚间距同肩宽,吸气,双手经体侧缓慢向上方伸展,

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分 类 号：R179[医药卫生—妇幼卫生保健]