中考体测训练方法研究  

作　　者：刘杰[1] 杨凯强[2] 朱广新[1] 

机构地区：[1]北京体育大学,北京100084 [2]山西大学,山西太原030000

出　　处：《运动》2017年第17期99-100,共2页Sport

摘　　要：中考测试项目,耐力为1 000m(男)、800m(女),力量为引体向上(男)、仰卧起坐(女)或投掷实心球,速度灵巧为50m、立定跳远、跳绳、运球(任选1项)。而在练习中,学生大多为单一的重复测试项目。本文通过查阅大量文献资料并分析项目自身动作模式发力特点,列出辅助体测项目的一些训练方法,以供教师和学生进行参考。

关 键 词：中考体测 动作模式 训练方法 

分 类 号：G807.3[文化科学—体育训练]