健身街舞对运动康复专业学生健康体适能的影响  

作　　者：侯越 

机构地区：[1]吉林体育学院,吉林长春130000

出　　处：《当代体育科技》2017年第34期7-7,13,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：目的通过研究为期8周的健身街舞,探究其对运动康复专业学生健康体适能有何影响,评价和衡量运动康复专业学生的身体状况。方法组织20名参与8周健身街舞的康复专业学生,在开课前对其身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质进行测试并记录数据。结果受试者在进行8周健身街舞运动后,身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔软素质等各项指标较8周前身体成分更为合理、肌力和耐力增加、心肺耐力增强、柔软素质提高。测试结果组间比较呈显著性差异(P<0.05)。结论 8周健身街舞对运动康复专业学生健康体适能有积极影响,提升身体成分、肌力和耐力、心肺耐力、柔软素质各项指标。

关 键 词：健身街舞 健康体适能 身体素质测试 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]