老年人运动四大禁忌  

作　　者：郭光宇 

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2018年第2期63-63,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：随着年龄的增加,老年人的心肺等脏器功能逐渐衰退,运动能力逐渐下降,表现为肌力减弱、感觉迟钝、反应缓慢和协调性变差等。因此,老年人运动时,不能再像年轻时一样随意,以下四大禁忌应引起老年人重视。忌用力憋气患有肺气肿的老年人,憋气用力时会因肺泡破裂引起气胸。憋气还会增加心脏负担,引起胸闷、心悸、气促,甚至呼吸困难,

关 键 词：禁忌 感觉迟钝 肌力减弱 心脏负担 呼吸困难 胸闷 气胸 协调性 机体损伤 变差 

分 类 号：R87[医药卫生—运动医学]