教你治疗顽固便秘  

作　　者：莫曳 

出　　处：《自我保健》2018年第3期47-47,共1页Self-Care

摘　　要：揉腹部有效治便秘 站立，两脚与肩同宽，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上。从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩，动作无需太大，轻轻按摩即可。坚持每天做一次，一个月后完全可以达到自行正常排便的效果。

关 键 词：顽固便秘 腹部按摩 治疗 左季肋部 下腹部 顺时针 掌心 

分 类 号：R259.742[医药卫生—中西医结合]