贪睡赖床中风风险高  

出　　处：《37°女人》2018年第2期3-3,共1页37°Women

摘　　要：美国加利福尼亚大学伯克利分校睡眠专家警告，闹钟响后再睡几分钟，直到闹铃再次响起，令心脏在10分钟内多次暴露于这种额外压力之下，将对心血管造成巨大损伤。每天贪睡赖床的人，中风风险比早睡早起的人高70％。专家建议：每天睡眠要在8小时以上，每周运动3-6次最益预防中风。

关 键 词：中风 风险 美国加利福尼亚大学 专家建议 心血管 睡眠 

分 类 号：F743.3[经济管理—国际贸易]