如何帮助运动员在重大比赛中找到自己的比赛节奏  

How to help athletes find their own rhythm in major competitions

作　　者：张忠秋[1] 

机构地区：[1]国家体育总局体育科学研究所,北京100061

出　　处：《中国体育教练员》2018年第1期5-7,共3页Chinese Sports Coaches

摘　　要：运动员在重大比赛中及时有效地把控自己的最佳比赛节奏是取胜的关键。从运动员临场心理状态、自我心理调节、赛前准备活动及心理疲劳恢复等要素层面进行分析,寻找帮助运动员在重大比赛中把握比赛节奏的方法。认为:面临重大比赛,运动员及其支持团队需综合利用多种手段尽快找到能使运动员身心统一的最佳专项比赛节奏,为夺取比赛胜利奠定良好基础。

关 键 词：运动员 重大比赛 心理节奏 心理疲劳与恢复 

分 类 号：G804.8[文化科学—运动人体科学]