睡前吃钙片的效果最好  

作　　者：伊羽雪 

出　　处：《中国保健食品》2018年第4期10-10,共1页China Health Food

摘　　要：钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。研究发现，一天中最佳的补钙时间是睡前2～3小时左右，或晚饭后1～1．5小时内。血钙水平在夜间较低，白天较高。

关 键 词：钙片 补钙时间 内分泌 矿物质 钙水平 小时 免疫 消化 

分 类 号：S831.5[农业科学—畜牧学]