抖——肾  

作　　者：房冬梅 

出　　处：《大家健康》2018年第4期35-35,共1页Health for All

摘　　要：身体累了应“抖抖肾”吗？ YES 长期从事脑力劳动，很多人肾气虚弱，容易疲劳、失眠、抵抗力下降。除了注意休息，可以经常抖抖肾，鼓动肾气。具体方法为：双手握空拳，贴在肾俞穴的位置后，双脚微微踮起跳动，双拳不动，全身随着身体抖动，直到感觉腰部轻微发热为止。

关 键 词：肾气虚弱 脑力劳动 易疲劳 抵抗力 肾俞穴 身体 

分 类 号：R271.14[医药卫生—中医妇科学]