肌肉痉挛的防治  

作　　者：朱静华[1] 丛林[2] 

机构地区：[1]北京建筑大学 [2]北京化工大学

出　　处：《田径》2018年第5期64-64,共1页Track and Field

摘　　要：肌肉痉挛,俗称“肌肉抽筋”,是指肌肉突然、不自主地强直收缩的现象,发生在小腿和脚趾部位的肌肉痉挛最为常见,发作时会肌肉僵硬、疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。很多人都有过肌肉痉挛的经历,其带来的疼痛是难以忘记的,也肯定不希望再次发生。因此,了解肌肉痉挛发生的原因、采取有效的处理方法和预防措施,都是十分重要和必要的。

关 键 词：肌肉痉挛 防治 疼痛 抽筋 

分 类 号：G861.1[文化科学—体育训练]