顿脚松肩护脖子  

作　　者：余燕红 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2018年第5期71-71,共1页Home Medicine

摘　　要：春季也是颈椎病的高发季.因为昼夜温差大,颈部易受寒,肌肉受累容易发生痹痛,造成病情加重,严重的甚至可造成瘫痪.广州市中医医院治未病中心副主任陈群雄推荐一种行之有效的护颈运动方法.护颈运动主要放松脊椎四周的肌肉群,利用自身反应力,调节肌肉群,令其回复平衡状态.主要治疗落枕、颈腰椎增生、轻度椎间盘滑脱等症.

关 键 词：肌肉受累 运动方法 昼夜温差 中医医院 平衡状态 腰椎增生 颈椎病 治未病 

分 类 号：R593.260.2[医药卫生—内科学]