腹式呼吸可给脏器按摩  

作　　者：佚名 

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2018年第5期74-74,共1页Home Medicine

摘　　要：中医有一种古老的强身呼吸法,叫做气沉丹田.什么是气沉丹田呢？古代人称脐下的小腹部为丹田,做深吸气时,由于横膈膜下降,小腹内压增高,使腹部自然向外凸出,这样古人就认为吸进去的气沉到了小腹——丹田,因而产生了气沉丹田的说法.

关 键 词：腹式呼吸 按摩 脏器 腹内压增高 横膈膜下 丹田 呼吸法 深吸气 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]