下蹲运动可健身  

作　　者：蓝鸣方 

出　　处：《老同志之友（下半月）》2018年第6期56-56,共1页

摘　　要：人体中最容易衰老的部位就是双脚。因为双脚距离心脏最远，血液回流缓慢，所以俗话说：“人老脚先衰，树枯根先竭”。但是做好了“养生先养脚”“腿勤人长寿”“脚健人身壮”的脚部保健，可起到防病和长寿的功效。

关 键 词：健身 运动 长寿 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]