瑜伽练习对西北师范大学女大学生的身体形态和身体素质影响的调查研究  

作　　者：王新栋 

机构地区：[1]西北师范大学

出　　处：《文体用品与科技》2018年第10期179-180,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等方法,通过对西北师范大学女大学生练习瑜伽基本情况以及练习瑜伽运动前后身体形态与身体素质情况进行调查研究,以了解瑜伽运动对女大学生身体形态和身体素质的影响作用,研究结果表明西北师范大学女学生通过瑜伽运动干预后,在身体形态指标方面均得到明显改善,其中腰围和大腿围度减少较为明显;女大学生在身体素质方面得到全面提升,柔韧性指标和肺活量指标进步明显,但在下肢力量立定跳远指标上差异较小;女大学生进行瑜伽练习后,自身主观体验良好,绝大多数女大学生认为自身身体素质和身体形态有所改善。

关 键 词：瑜伽女大学生 身体形态 身体素质研究 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]