让运动赶走抑郁  

作　　者：史健平 

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2018年第6期29-29,共1页Home Medicine

摘　　要：抗抑郁症药多有副作用,如使人平衡失调、记忆力减退等。运动疗法是目前治疗轻度和中度抑郁症最有效的方法,只要持之以恒,疗效显著。跑步跑步时大脑分泌的内啡肽是天然的止痛剂,能给人以欣快感,可减轻心理压力,缓解抑郁症状。

关 键 词：抗抑郁症药 运动疗法 记忆力减退 中度抑郁症 平衡失调 心理压力 抑郁症状 副作用 

分 类 号：R971.43[医药卫生—药品]