高强度间歇训练对网球运动员身体素质的干预  

Research into the Intervention of High-intensity Intermittent Training in Tennis Athletes Physical Quality

作　　者：杨锐[1] 马海峰[2] 

机构地区：[1]宿州学院体育学院,宿州234000 [2]上海体育学院体育教育训练学院,上海200438

出　　处：《宿州学院学报》2018年第1期91-94,共4页Journal of Suzhou University

基　　金：安徽省体育社会科学研究项目ASS2014312

摘　　要：用高强度间歇训练对网球运动员身体素质指标进行实验干预,在为期两个月的训练后,实验组实验前后相关身体素质指标(柔韧除外)、实验组与对照组实验后的相关身体素质指标(柔韧、12 min跑除外)的比较,均具有统计学差异。其中,4 s快跑,P=0.00<0.01、P=0.042<0.05;3×10 m往返跑,P=0.001<0.01、P=0.015<0.05;12 min跑,P=0.036<0.05,网球场七点五次跑P=0.004<0.01、P=0.028<0.05。由此可见,高强度间歇性训练对网球运动员的速度、耐力、灵敏、力量指标的提高效果明显,但对柔韧指标没有显著性效果。

关 键 词：间歇性训练 身体指标 网球运动员 

分 类 号：G804.7[文化科学—运动人体科学]