生气莫如调气  

作　　者：马烈光[1] 

机构地区：[1]成都中医药大学基础医学院

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2018年第8期32-32,共1页Home Medicine

摘　　要：人有三宝＂精气神＂,＂气＂是人体生命活动的动力。中医认为＂百病生于气也＂。养生须调气,不让人体之气受伤。那么,如何调气呢？首先,豁达开朗,调理性情。豁达开朗的性格,可以使人平和地面对各种外界刺激,减少生气发怒。性格好,不仅自己气机调畅,周围的人也会受到感染。多接触大自然,参加社会活动,少与人争辩,多服用一些养阴清火的药食,均有利于调气。

关 键 词：生气 人体生命活动 百病生于气 人体之气 社会活动 养阴清火 精气神 大自然 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]