夏季养生两大法宝:清生活、防湿邪  

作　　者：罗慧[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学东直门医院呼吸科

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2018年第8期33-33,共1页Home Medicine

摘　　要：祖国医学讲究＂天人相应＂,就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。既然夏天气候这么炎热潮湿,按照中医理论,应当＂热者寒之＂＂湿者燥之＂。因此,夏季养生首先在于＂清生活＂,其次在于＂防湿邪＂。清生活一要思想清静。盛夏酷暑难耐,人容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要让自己的思绪平静下来,神清气和。切忌脾气火爆,以防止心火内生。二要饮食清淡。

关 键 词：中医理论 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]