睡眠的时候，你的身体在“做什么”  

作　　者：江淋 

出　　处：《中华养生保健》2018年第8期6-6,共1页CHINESE HEALTH CARE

摘　　要：人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人体重要的生理过程。人体在睡眠过程中大脑处于抑制状态，体内各种生理指标都减弱。呼吸变慢变缓，血压下降、心率减慢、体温下降、肌肉松弛、代谢降低，身体一切器官都处于低能状态。

关 键 词：睡眠过程 身体 抑制状态 生理过程 生理指标 血压下降 心率减慢 体温下降 

分 类 号：R179[医药卫生—妇幼卫生保健]