调治便秘 中医支妙招——按压穴位  

出　　处：《湖南中医杂志》2018年第7期43-43,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：按压天枢穴天枢穴位于中腹部,肚脐向左右各3指宽处,左右各1个。站立位、坐位、仰卧位均可,在排便前10min用双手拇指分别按压两侧天枢穴,使指按处有酸胀或疼痛感,按压由轻到重,持续3～5min。此穴有调理胃肠、降气通便的作用,适用于所有便秘。点揉中脘穴中脘穴位于上腹部,在脐上4寸,前正中线上,胸骨下端和肚脐连线中点处。

关 键 词：支沟穴 关元穴 拇指指腹 酸胀感 肾俞穴 

分 类 号：R713[医药卫生—妇产科学]