跳跃项目训练方法略谈  

作　　者：李树华 

机构地区：[1]山东省日照河山实验学校

出　　处：《田径》2018年第9期25-26,共2页Track and Field

摘　　要：田径中跳跃项目按其动作结构,属于非周期运动,结构特征由助跑、起跳、腾空、落地组成。跳跃成绩表现在运动员在腾空中所克服的垂直高度与水平距离上,这决定了跳跃项目的特点：运动员在快速助跑起跳后,身体有一个明显的腾空阶段。腾空中身体重心的移动轨迹呈抛物线,抛物线的高度和远度是决定跳跃成绩的基础。

关 键 词：跳跃项目 训练方法 助跑起跳 腾空阶段 身体重心 动作结构 周期运动 结构特征 

分 类 号：G823[文化科学—体育训练]