“慢性子”助长寿  

作　　者：马如平 

出　　处：《婚育与健康》2018年第9期29-29,共1页Love and Health

摘　　要：老人“慢性子”更易健康长寿，有一定科学依据。 起得慢。清晨人体血管的应变力最差，骤然活动易引发心血管疾病。建议老年朋友起床前，先在床上闭目养神5分钟，伸伸懒腰，搓搓脚心，用手做个干洗脸，再慢慢起床。

关 键 词：健康长寿 慢性 心血管疾病 人体血管 闭目养神 起床前 伸懒腰 搓脚心 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]